引起失眠根本原因是什么

  引起失眠根本原因是什么?失眠不可忽视,因为它会影响我们生活的方方面面。许多人觉得他们的精神压力很大,这使得一些人在晚上用很多方法很难入睡,导致失眠的发生,一些失眠患者一直找不到好的治疗方法,造成病情越发严重,那么引起失眠的根本原因是什么呢?下面就一起来看看吧。

  失眠的根本原因

  一、生理原因

  一般是指外界环境发生了改变,生理上受到影响而导致的失眠。比如乘车、船、飞机,或者卧室中有强烈的光、噪音,温度过冷或者是过热等都会导致出现失眠症状。有些人适应能力强,有些人则比较敏感,对环境适应性差的往往容易失眠。

  二、身体疾病

  伴随身体疾病而出现的失眠症状,如心脏病、肾病、溃疡、关节炎、骨关节病、哮喘、肠胃病、高血压、脑疾病、呼吸暂停综合症等病症,都会引起失眠症状。

  三、精神心理因素

  比如内心有焦虑、烦躁不安等,或者在生活中受到的打击、工作学习的压力大,都会使人的心理和生理上有反应,以致神经系统出现紊乱,大脑的功能受到影响,引起失眠。

  四、药物刺激

  有时候服用某些药物的时候也会导致人出现失眠的症状,比如苯丙胺等减肥药物刺激中枢神经系统,安眠药长期服用之后,突然的戒除也会导致戒断症状,致使人的睡眠变浅,容易失眠,多梦。咖啡、可乐以及酒精都会干扰睡眠。

  五、对失眠的恐惧心态

  有些失眠的人,常常会紧张自己失眠的情况,于是一直都是紧张,不能放松下来,以至于为自己增加压力,这样也容易导致失眠。

  温馨提示:引起失眠根本原因是什么?以上文章为大家进行了详细的分析,希望对大家能够有所帮助,如果不清楚自己的病症,应该及时去医院就诊,提醒各位朋友,一定要找到致病的原因,积极配合治疗,同时在生活中也要注意作息及饮食习惯,加强锻炼才能让疾病更好的远离我们。

—— 医师简介 ——
天津圣安王玉珍
王玉珍
擅长项目: 抑郁症、失眠症、狂躁症、精神分裂症、焦虑症、酒精依赖、青少年难治性强迫症、双相情感障碍等各类精神疾病的诊断、治疗与康复.
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