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治疗抑郁症后需要注意哪些事项

发布时间:2019-06-18 来源:天津河西圣安医院 阅读次数:

  治疗抑郁症后需要注意哪些事项?现在由于生活工作压力等原因,容易造成许多人患上一些精神疾病。而抑郁症就是其中比较严重的疾病。

  治疗抑郁症后的注意事项

  简化生活

  患上抑郁症后,就要适当改变一下生活。不要期望可以像发病前一样,如果发现某事太难做,干脆置之不理。如果还要求自己像个健康人一样可以同时做很多事,或快速完成某项任务,你可能会觉得力不从心,从而变得更加沮丧。

  防止复发

  防止复发的方式之一就是防患于未然。严格遵循医师制订的治疗计划,并保持良好的生活习惯,并且对复发讯号保持警觉。

  避免做人生重大决定

  患上抑郁症后,做出重大决定的能力就会受影响。因此,等抑郁症好了之后,且对决策力有信心时再做重大决定。

  不要自责

  抑郁症是一种疾病,你没有能力创造或选择它。因此,不要自责我为什么得了这种该死的病,而应明白自己急需帮助,积极踏上寻求治疗之路。

  不要气馁

  告诉自己,恢复正常需要一段时间,不要着急。时常跟自己说我会好起来的。

文章标题:治疗抑郁症后需要注意哪些事项

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