沧州焦虑症哪家医院治疗好

  沧州焦虑症哪家医院治疗好?当今社会,想要有一个很好的发展必定离不开一定的人际交往,但是现实却是有很多人存在着社交焦虑症,一接触人就会表现的非常紧张,这样的情况一般会给我们带来很大的困扰。

  天津圣安医院始终秉承济世为民、诚信永恒、精益求精、服务至上的办院宗旨,为向广大患者奉献更加贴心的服务,医院推出全年无假日、午间不停诊的服务,坚持用领先的诊疗方法、优质的服务体系,为解除精神病人的痛苦而不懈地努力,真正成为广大患者的健康家园。

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  沧州焦虑症医院医师介绍

  一、肯定自己

  如果大家想要克服社交焦虑症的话,那么首先要面对的最大敌人,实际上就是自己只有战胜内心对自己的恐惧,大家才能够克服该疾病,所以大家首先要做的第1步就是认可并且肯定自己,要相信这个世界上是不存在十全十美的人或者事物的,所以大家不要因为一些小事就让自己经常性的陷入纠结和悲伤的氛围,要学会接受自己才能够让更多的人接受你。

  二、制定计划

  想要有效的克服社交焦虑症是需要长时间的计划的,因此大家可以为自己制定一个计划,每天规定自己做一小件曾经不敢去完成的事情,比如说主动帮助他人等等如此循环下去以后,某一天大家就会发现所谓的内心恐惧会在不知不觉中烟消云散。

  三、催眠疗法

  如果说大家的社交焦虑症比较严重,光是靠自己已经无法克服的话,那么大家可以选择医疗方面的帮助,比较常见的就是催眠疗法,催眠疗法就是通过精神分析师将你催眠,从而挖掘出大家心灵或者是记忆深处的东西,观察大家是否经历过某种窘迫的事件,并且找到大家发病的根源,不过这种治疗方法花费比较大,而且所需的时间也比较长。

  四、认知疗法

  所谓的认知疗法就是一种不断给大家灌输观念的治疗方法,医生会不断的告诉大家,这种恐惧是不正常的,并且教给大家正常认识人和人交往的程序,同时告诉大家一些与人交往的办法,最终达到克服的目的。出现焦虑症的原因

—— 医师简介 ——
天津圣安王玉珍
王玉珍
擅长项目: 抑郁症、失眠症、狂躁症、精神分裂症、焦虑症、酒精依赖、青少年难治性强迫症、双相情感障碍等各类精神疾病的诊断、治疗与康复.
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